0
0
0

Польза массажного кресла в вашем доме

Снижение стресса и беспокойства
Исследования показывают, что массаж снижает стресс на физическом и психологическом уровнях за счет снижения частоты сердечных сокращений, артериального давления, уровня кортизола и уровня инсулина. Также выделяются серотонин и дофамин, которые помогают организму преодолевать хронический или привычный, а также острый или краткосрочный стресс.
Известное исследование, проведенное Исследовательским институтом прикосновений Медицинской школы Университета Майами, показало, что 15 минут на массажном кресле усиливают измеримую активность мозга на ЭЭГ у взрослых. Кроме того, эти взрослые после массажа выполняли математические тесты быстрее и точнее, в то время как группы без массажа не показали улучшений.

Массажное кресло для настроения
Массаж также увеличивает выработку эндорфинов, естественного химического вещества вашего тела, обеспечивающего хорошее самочувствие. Это помогает сбалансировать настроение вашего тела и многое другое.

Для улучшения сна
Как отмечалось выше, массажная терапия повышает уровень серотонина, который мозг может преобразовывать в гормон сна, мелатонин. Так что наслаждайтесь своим массажным креслом перед сном, чтобы выспаться ночью!

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
Десятилетия исследований показывают, что массаж может служить мощным дополнительным средством для снижения стресса (как упоминалось выше) и кровяного давления, двух основных факторов сердечных заболеваний. Фактически, было показано, что массаж резко снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений у женщин с гипертонией. Другое исследование показало, что массажная терапия может уменьшить боль, беспокойство и мышечное напряжение у кардиохирургических пациентов.

Избавьтесь от боли в пояснице
По данным Американской ассоциации хиропрактиков, боль в пояснице является единственной ведущей причиной инвалидности во всем мире. Приблизительно у каждого десятого человека оно есть, и для многих, у кого есть боль в спине, это становится хроническим заболеванием.
Недавнее исследование показало, что массаж может обеспечить длительное облегчение хронической боли в пояснице, согласно исследованию, опубликованному в журнале Pain Medicine. Исследователи обследовали 104 человека с постоянной болью в спине, которых врачи направили к лицензированным массажистам. Они прошли 10 сеансов в течение 12 недель, и практикующие могли свободно разрабатывать программы массажа, которые были индивидуальными для пациентов, а не с использованием одной и той же техники.

Большинство испытуемых заполнили анкету, и более 50% сообщили о клинически значимом уменьшении боли в спине. По словам ведущего автора Ники Мунка, доцента медицинских наук Университета Индианы и Университета Пердью в Индианаполисе, несколько человек даже опустились ниже порога инвалидности. Кроме того, многие из этих улучшений продолжались. Три месяца спустя, без дальнейших сеансов массажа, 75% людей, отметивших первоначальное улучшение, заявили, что они все еще чувствуют себя лучше.


Уменьшить головные боли

Головные боли напряжения часто возникают из-за неправильной осанки, болей в спине, напряженной шее или постоянного напряжения глаз. Массаж на массажном кресле улучшает кровоток и расслабляет напряженные мышцы, чтобы уменьшить боль и напряжение. Исследование, опубликованное в Международном журнале неврологии, показало, что массаж уменьшает симптомы дистресса, боль и нарушения сна. У участников исследования также было больше дней без головной боли и наблюдалось повышение уровня серотонина.


Креативность
Помогая вам расслабиться и давая вам возможность сделать паузу, масажное кресло открывает ваш разум. Вы сможете мыслить яснее и лучше понять текущий проект или проблему, которую вы пытаетесь решить. Это еще одно преимущество массажа, связанное с высвобождением гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, а также снижением уровня гормона стресса кортизола.


Массажное кросло для вашей романтики
Один из распространенных побочных эффектов хронического стресса, депрессии и беспокойства - снижение либидо и сексуальная дисфункция. Хотя не проводилось исследований, связывающих массажную терапию с уменьшением гипоактивного расстройства сексуального влечения, массаж продемонстрировал способность резко снижать стресс, что измеряется снижением уровня кортизола. Кортизол также снижает уровень тестостерона, гормона, наиболее ответственного за половое влечение. Так что садитесь в массажное кресло для расслабляющего массажа, позвольте стрессу растаять.

В нашем интернет магазине мы поможем вам выбрать оптимальное массажное кресло, по жесткости массажа спины, ног, рук.


Массаж для здоровья, массажное кресло

Комментарии